Janeiro Branco é um movimento que busca conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental e emocional. Esse movimento foi criado em 2015, no Brasil, visando chamar atenção para a necessidade de cuidar da saúde mental e emocional, assim como se cuida da saúde física.
Essa é uma oportunidade para analisar, refletir e tomar medidas para cuidar de si mesmo e de sua equipe. Como gestor e motorista, é importante promover ações e proteger a saúde mental e emocional no ambiente de trabalho e no trânsito.
Para explicar mais sobre o assunto, preparamos esse artigo e você pode conferir mais detalhes a seguir.
Por que Janeiro Branco?
Janeiro simboliza o começo por ser o primeiro mês do ano. Além disso, é quando a maioria das pessoas assim como as empresas está com várias metas definidas para o novo ano que se inicia.
Se janeiro significa começo, o branco representa o sentimento de ter uma “tela em branco” para escrever essa nova história.
Assim, o Janeiro Branco é o mês para começar os cuidados com a saúde mental e visar essas mudanças que todos desejam para sua vida.
O lema de 2023 é: A vida pede equilíbrio
Todo ano, a campanha tem um lema e, em 2023, o escolhido foi: a vida pede equilíbrio.
Diante de transformações que passamos, é fundamental buscar esse equilíbrio para ter uma vida melhor no aspecto profissional e pessoal. Assim, cuidar da saúde mental faz parte desse processo.
Como cuidar da saúde mental na gestão de frota?
Como gestor e motorista, é importante estar ciente da importância da saúde mental e emocional no ambiente de trabalho.
Um funcionário saudável mentalmente e emocionalmente é mais produtivo, mais engajado e mais propenso a se envolver positivamente com a equipe.
Além disso, a saúde mental e emocional também faz parte da segurança no trabalho, especialmente para motoristas, já que a saúde mental e emocional pode afetar a capacidade de tomar decisões e reagir rapidamente em situações de emergência.
São várias aspectos e cuidados que devem ser observados. Por isso, separamos as dicas para o gestor e motorista.
Do ponto de vista do gestor de frota
Como gestor, é importante criar um ambiente de trabalho saudável e seguro, onde os funcionários se sintam valorizados e apoiados. Isso pode incluir proporcionar oportunidades de desenvolvimento profissional, criar canais de comunicação abertos e transparentes, e oferecer suporte emocional e psicológico aos funcionários.
Além disso, é importante ser flexível e compreensivo com os funcionários que estão passando por dificuldades pessoais ou profissionais. Como também oferecer ajuda e orientação para que eles possam superar esses desafios.
Assim, observe os seguintes aspectos dos seus motoristas, como:
- Mudança de comportamento;
- Tristeza ou apatia;
- Dores de cabeça frequentes;
- Tensão fora do normal;
- Tremores nas mãos;
- Cansaço excessivo.
Aproveite este mês e ao longo do ano, para realizar campanhas de conscientização do Janeiro Branco e incentivar a participação de toda a equipe.
Alguns exemplos podem ser com a realização de treinamentos internos sobre segurança no trânsito, a distribuição de materiais educativos e a participação em eventos locais de conscientização. Outras medidas que podem ser adotadas para aumentar a segurança é o uso de câmeras de segurança e dispositivos de rastreamento veicular, para garantir a segurança de sua frota.
Do ponto de vista do motorista
Como motorista, é importante cuidar da sua saúde mental e emocional para garantir sua segurança e a dos outros no trânsito.
Sendo fundamental estar descansado antes de começar o serviço, ficar alerta antes de dirigir, e ser mais compreensivo com outros motoristas para fazer um bom trabalho em equipe.
Neste mês, aproveite para saber mais sobre as campanhas de conscientização do Janeiro Branco. Além dos cuidados com sua saúde mental, você pode:
- Seguir corretamente as leis de trânsito;
- Usar sempre o cinto de segurança;
- Não dirigir sob influência de drogas ou álcool;
- Evitar distrações enquanto dirige;
- Ficar atento às condições da estrada;
- Gerenciar o estresse de forma eficaz;
- Anotar tudo em seu diário de bordo;
- Ter uma relação de confiança com o gestor.
Outra medida importante é a manutenção adequada dos veículos, pois, veículos mal conservados podem aumentar o risco de acidentes e prejudicar a vida das pessoas envolvidas.
Assim, o motorista deve realizar verificações frequentes no veículo, conferir se os pneus estão calibrados, se os freios estão funcionando corretamente, entre outros itens.
Conclusão
Estar atento à saúde mental dos motoristas deve ser mais um item obrigatório na lista das tarefas do gestor. Afinal, é preciso zelar pela segurança da vida da sua equipe. Assim como o motorista deve se cuidar e preservar a sua saúde visto que o seu comportamento influencia diretamente na sua direção.
Por isso, aproveite o mês de Janeiro Branco para começar os cuidados com a saúde mental dos gestores e motoristas como prioridade.
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