Para motoristas profissionais, manter a calma e a segurança no trânsito, mesmo sob pressão, requer uma combinação de atenção, comportamento e preparação.
Para isso, é fundamental manter a calma e paciência, evitar reações impulsivas, respeitar as leis e os outros condutores, e estar atento.
Por isso, identificar e tratar os gatilhos emocionais que influenciam o comportamento ao volante é essencial para promover uma condução mais segura e econômica.
Veja no texto a seguir alguns motivos para o trânsito ser tão estressante e 6 dicas simples para ajudar seus motoristas a terem uma rotina mais tranquila.
Por que o estresse no trânsito é um problema sério para frotas?
O estresse no trânsito é um fator muitas vezes subestimado, mas que pode gerar consequências significativas para a operação de frotas comerciais.
Longas jornadas, prazos apertados, congestionamentos e pressão por desempenho são apenas alguns dos fatores que afetam diretamente o bem-estar emocional dos motoristas.
Os impactos na segurança e nos custos operacionais
Motoristas sob estresse tendem a tomar decisões impulsivas, como acelerar bruscamente, fazer ultrapassagens perigosas ou se envolver em discussões com outros condutores. Esses comportamentos elevam o risco de acidentes e aumentam os custos com manutenção, seguros e indenizações.
Além disso, o estresse constante pode levar à fadiga mental, reduzindo o tempo de reação e a atenção no trânsito. Isso compromete não apenas a segurança do condutor e da carga, mas também a imagem da empresa junto ao mercado e aos clientes.
Outro ponto importante é o consumo de combustível. Motoristas estressados costumam dirigir de maneira mais agressiva, o que eleva significativamente o gasto de combustível e o desgaste dos veículos.
4 dicas para melhorar o comportamento dos motoristas em situações de estresse no trânsito
Muitos acreditam que reduzir o estresse e melhorar o comportamento dos motoristas depende de muitos investimentos e medidas extremas, porém, algumas atitudes simples já mudam a forma como seus colaboradores reagem.
Veja a seguir 6 dicas para reduzir a pressão da rotina de motoristas:
01- Calma e paciência
Técnicas de relaxamento e auto-controle podem ajudar em momentos de estresse para reduzir a tensão e retornar a calma. Respirar fundo, alongar o corpo, ouvir música relaxante ou praticar meditação também podem ser ótimas alternativas para aliviar o estresse e melhorar o auto-controle
02- Técnicas de relaxamento
Lidar com estresse no trânsito requer esforço e prática, os resultados são recompensadores. Ao adotar uma postura diferenciada como a calma, empatia e proatividade, nós motoristas profissionais vamos contribuir para um trânsito mais seguro, harmonioso e responsável.
Ou seja, ao praticar as técnicas de relaxamento e adotar hábitos saudáveis, é possível melhorar o comportamento e o bem estar, tanto no trânsito quanto na vida
03 – Planejamento e estratégia ao dirigir
Planejamento e adaptação ao trânsito, planejar os trajetos com antecedência, evitar horários de pico quando possível e conhecer rotas alternativas são estratégias que podem reduzir o estresse no trânsito.
A capacidade de adaptação também é muito importante, pois nem sempre as coisas correm como planejado. Dessa forma, podemos afirmar que a flexibilidade e a paciência são características valiosas para lidar com imprevistos e mudanças inesperadas.
04 – Atenção ao celular
O uso de celular ao volante foi proibido na Lei N° 13.281/16, entrando em vigor em 1 de novembro de 2016 e alterando o artigo 252 do C.T.B. Esse artigo estipula que a conduta de segurar ou manusear o telefone celular ao volante constitui infração média a gravíssima.
Tenha uma frota mais preparada e estável
Como já falamos, melhorar o comportamento dos motoristas em situações de estresse no trânsito não é apenas uma questão de segurança, mas também de eficiência e sustentabilidade para a operação da sua frota. Sendo assim, pequenas mudanças de atitude, combinadas com ações de conscientização, ergonomia, e apoio emocional, podem transformar a rotina nas estradas e gerar resultados concretos para o seu negócio.
Ao investir no bem-estar dos condutores, sua empresa não apenas reduz custos com acidentes e manutenção, mas também fortalece a cultura de segurança e cuidado com as pessoas. E a tecnologia, como os sistemas de telemetria e gestão de frotas, podem ser uma grande aliada nesse processo, oferecendo dados e insights para decisões mais assertivas.
Lembre-se: motoristas mais calmos, conscientes e preparados são também mais produtivos e confiáveis. E isso faz toda a diferença na competitividade da sua frota!
Oscar Varotto
Oscar é instrutor especializado em formação de motoristas profissionais, com ampla experiência no setor de transportes. Atua oferecendo cursos 100% online (EAD), voltados tanto para quem já trabalha na área quanto para quem deseja ingressar no mercado. Com uma abordagem prática e acessível, ajuda motoristas a se qualificarem, aumentarem suas chances de contratação e atuarem com mais segurança e responsabilidade nas estradas.
